Preventing burnout among subordinates: 4 steps you can take
Burnout is usually the result of long term stress, an unsustainable way of working, and emotional strain. It manifests itself as a loss of motivation, apathy, reluctance to work, fatigue, and an inability to perform work effectively. It may also have a variety of psychosomatic symptoms. Every manager should strive to prevent burnout among their subordinates, and therefore, in today’s article, we will look at four steps you can take in this regard.
A healthy and sustainable work pace
As Forbes states, the foundation of preventing burnout is ensuring that the workload required of individual employees does not exceed a manageable level and remains sustainable in the long term. Although the pace of work may increase during certain critical periods, these increases must be short term and infrequent. In the long run, the work pace should remain healthy and sustainable.
The absence of exhausting routine
One of the paths leading to burnout is a monotonous and unchanging routine that often requires a high level of concentration. Disrupt this routine for your subordinates by allowing them to alternate activities, occasionally take a break with tasks different from their primary responsibilities, and regain energy during breaks.
Flexibility and work life balance
Another measure in the fight against burnout is providing employees with the opportunity to balance their personal and professional lives. Offer flexible working hours, home office options, and other benefits that help employees avoid the stress associated with trying to reconcile work and personal commitments.
Space for personal initiative
The risk of burnout increases when employees feel that decisions are being made for them by someone else and that they have no room for personal initiative. Therefore, give employees the opportunity to realise their potential through their work and grant them a certain level of authority to adapt parts of their work according to their own preferences.
-mm-
Prevence vyhoření u podřízených: 4 kroky, které můžete učinit
Vyhoření bývá většinou následkem dlouhodobého stresu, neudržitelného způsobu práce a emočního vypětí. Projevuje se coby ztráta motivace, apatie, nechuť k práci, únava a neschopnost práce. Může mít řadu psychosomatických symptomů. Každý manažer by se měl snažit o svých podřízených syndromu vyhoření předcházet, a proto se v dnešním článku podíváme na čtyři kroky, které můžete v tomto ohledu učinit.
Zdravé a udržitelné pracovní tempo
Jak uvádí Forbes, základem boje proti vyhoření je zajistit, aby objem práce vyžadovaný po jednotlivých pracovnících nepřekračoval únosnou míru a aby byl v dlouhodobém měřítku zvladatelný. I když se pracovní tempo může v určitých kritických chvílích zvyšovat, je nutné, aby se jednalo o krátkodobé a nepříliš časté výkyvy. Tak, aby z dlouhodobého hlediska bylo pracovní tempo zdravé a udržitelné.
Absence ubíjející rutiny
Jednou z cest, která vede k vyhoření, je ubíjející, neměnící se rutina, často vyžadující vysokou pozornost. Narušte tuto rutinu svým podřízeným tím, že jim umožníte střídat aktivity, čas od času si odpočinout u jiné než jejich hlavní činnosti a nabrat sil o přestávkách.
Flexibilita a work-life balance
Dalším opatřením v boji proti syndromu vyhoření je poskytnout zaměstnancům možnost vyvážit svůj osobní a pracovní život. Nabídněte flexibilní pracovní dobu, home office a jiné benefity, které pracovníkům umožní nebýt ve stresu ze snahy skloubit svou profesi a soukromí.
Prostor pro vlastní iniciativu
Riziko vyhoření se u zaměstnance zvyšuje, pokud má pocit, že je o něm rozhodováno někým jiným a že nemá prostor pro vlastní iniciativu. Dejte proto pracovníkům možnost se ve své práci realizovat a dejte jim určité pravomoci si svoji práci částečně upravit k obrazu svému.
-mm-