Možná si říkáte, že kreativita ve vašem oboru nepatří k žádaným a důležitým vlastnostem. Kreativitu si totiž spojujeme hlavně s uměleckými obory – s tancem, s návrhářstvím, s malováním, s reklamním designem. Schopnost tvořivě přemýšlet je však mnohdy zásadní i v oblastech, kde bychom ji na první pohled nehledali – v IT, v technických profesích či v prodeji. Pojďme se proto podívat na ověřené způsoby, jak můžete svou vlastní kreativitu cíleně probudit bez ohledu na to, v jakém oboru působíte.
Plné soustředění a hluboká práce
Cílené soustředění, hluboká práce, uni-tasking, mindfulness – všechny tyto koncepty mají jedno společné. Apelují na pracovníka, aby se v dnešní době, která je plná lákadel a která nahrává prokrastinaci, naučil plně soustředit na úkol, který právě dělá, a nesnažil se prokrastinovat a pracovat na více věcech najednou. Z toho důvodu se naučte praktikovat mindfulness, tedy „bytí v okamžiku“ nebo „soustředění“, a naučte se absolutně se ponořit do toho, čemu se v danou chvíli věnujete.
Relaxace a odpočinek
Jak uvádí článek na webu HR Morning, jedním z nejdůležitějších aspektů kreativity jsou uvolněná mysl, bdělost a odpočinutí. Je velmi těžké zapojit ty části mozku, které jsou zodpovědné za kreativitu, fantazii a obrazotvornost, pokud nejsme plně odpočatí, jsme unavení a jsme rádi, že zvládáme běžné, každodenní úkony. Unavení nesmíme být nejenom fyzicky, ale především i psychicky. Proto je (trochu paradoxně) pro podporu kreativity nutné se i často hýbat a věnovat se fyzické aktivitě, protože jedině tak jsme schopni zklidnit mysl a vyplavit hormony štěstí do našeho těla.
Žádný nátlak, urgence ani vyrušování
Stavů zvýšené kreativity lze dosáhnout jenom v případě, že vaši mysl nezaměstnávají žádné pochyby, urgence a deadliny. Jestliže se snažíte pracovat kreativně, ale zároveň víte, že byste měli dělat něco jiného nebo že nestíháte, jen velmi těžko se dostanete do stavu, kdy můžete skutečně popustit uzdu své fantazii. Kreativní činnost si tedy naplánujte na dobu, kdy nemáte jiné povinnosti, vypněte si mobil, odstřihněte se od světa a třeba na hodinu nebo dvě nemyslete na nic jiného, než na to, co v danou chvíli děláte.
-mm-